A los niños les encanta ensuciarse: comer con los dedos, jugar en charcos, crear pasteles de barro y manchar su ropa con marcadores. El desorden es parte de la infancia, pero cuando se trata de higiene bucal es muy importante mantener unos dientes y encías saludables. El primer paso es cepillar sus dientes 3 veces al día y usar hilo dental, pero ¿sabías que ciertos alimentos pueden ser grandes aliados para el mal aliento en los pequeños?
TTTtip: Cuando decidas entre menta o canela, ¡elige esta última! Aunque la menta es buena para enmascarar los olores, se sabe que los aceites esenciales de la canela son ideales para combatir las molestas bacterias.
Aquí te compartimos 5 consejos para mantener el aliento fresco de tus niños durante todo el día:
1.- Beber mucha agua.
La causa principal del mal aliento es la boca seca . El agua elimina las partículas de comida sobrantes y puede diluir cualquier químico o bacteria que pueda estar presente.2. Merienda de frutas y verduras.
La calidad abrasiva de las frutas y verduras fibrosas como las manzanas, el apio, la piña y las zanahorias, ayuda a limpiar los dientes y eliminar naturalmente las bacterias.3. Yogurt o queso.
Las bacterias activas que se encuentran en los productos lácteos cultivados, Streptococcus thermophilus y Lactobacillus bulgaricus, reducen los compuestos bacterianos que causan el mal aliento. Asegúrate de tener yogur sin azúcar, ya que los azúcares agregados pueden tener el efecto contrario.4. Hierbas.
Deja que tu hijo mastique hierbas como menta, eneldo o salvia. Los aceites esenciales en las hojas refrescan naturalmente el aliento.5. Chicle sin azúcar.
Cualquier refrigerio que aumente la cantidad de saliva en la boca actúa como un enjuague bucal natural. Las encías y los dulces sin azúcar contienen xilitol, un azúcar artificial al que se adhieren las bacterias malas.TTTtip: Cuando decidas entre menta o canela, ¡elige esta última! Aunque la menta es buena para enmascarar los olores, se sabe que los aceites esenciales de la canela son ideales para combatir las molestas bacterias.
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